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なかなか痩せないのでヨガはじめました

ダイエットのために間食をやめ、野菜中心の食事をしています。ごはんとかパン、麺類など炭水化物もなるべく取らないよう気をつけています。そのおかげで体重が51キロから、46キロに減少しました。
しかし、1年近くかかっているんです!たった5キロ減らすのにしかも、お腹周りの脂肪がなかなか落ちない!!胸の脂肪は確実に落ちているのに…
やはり食事だけでキレイに痩せるのはムリだと思い、一週間ほど前からヨガを始めました。
毎日30分くらいやっています。
これがけっこうキツイんですよ。イラストのアーチのポーズなんか、腕が上がらず、出来るようになるのに二日かかりました。腕に力がなくて頭を持ち上げることができなかったんです。私には筋力が人一倍足りないということが分かりました。
お腹が痩せないのも、腹筋が弱いからなんですね。
よし!腹筋割れるまでがんばります!!ファイト
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Author:ゴマハニ
おうちですごす事が大好きなインドア派です
イラストを描いたり、音楽を聴いたり、空想にふけったりしています。

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